Самообследование молочных желез

Рак молочной железы является одним из наиболее распространённых онкологических заболеваний у женщин во всём мире. При этом раннее выявление значительно повышает эффективность лечения и улучшает прогноз. Одним из простых и доступных способов раннего обнаружения изменений является регулярноесамообследование молочных желез.

Данная статья рассказывает о том, как правильно проводить самообследование, когда это делать и какие факторы повышают риск развития рака молочной железы.

Почему важно проводить самообследование
Регулярное самообследование позволяет:

• выявить уплотнения и образования на ранней стадии;
• заметить изменения формы или размера груди;
• обратить внимание на изменения кожи или сосков;
• своевременно обратиться к специалисту.

Важно понимать, что самообследование не заменяет профессиональные методы диагностики (маммография, УЗИ, осмотр врача), но является важным дополнением к ним.

Когда проводить самообследование
Наиболее подходящее время для самообследования- каждый месяц, на 5-12 день цикла, когда молочные железы менее чувствительны и отёчны. Женщинам в менопаузе рекомендуется выбрать фиксированный день каждого месяца, чтобы проводить обследование регулярно.
 

Как правильно проводить самоосбледвоание.
Самообследование включает два этапа: осмотр и пальпацию.
 

1. Осмотр перед зеркалом.
Осмотр следует проводить при хорошем освещении перед зеркалом.

Обратите внимание на:

• изменение размеров, формы, асимметрия, видимые неровности
• любые изменения кожи (покраснения, втягивания, «лимонной корки»)
• изменение формы, цвета сосков, втягивание сосков, язвочки, выделения

2. Пальпация молочных желез.

Основные правила:

1. Пальпация проводится подушечками трех сомкнутых пальцев пружинящими движениями по кругу. Большой палец в пальпации не участвует. Правую грудь ощупывайте пальцами левой руки и наоборот.
2. Визуально разделите грудь на 4 части.
3. Начните с верхней внешней четверти-ткань здесь обычно более плотная.
4. Далее продвигайтесь по часовой стрелке
    

Обратите внимание на:

• участки уплотнения
• болезненность при пальпации
• любые другие изменения консистенции молочной железы

 
В положении стоя (Руку на стороне исследования положить на талию) нащупайте пальцами лимфоузлы в области подмышек. Обратите внимание на размер и болезненность лимфоузлов. Затем сожмите каждый сосок по отдельности между большим и указательным пальцами.

Обратите внимание на:

• выделения из соска
• если да, характер этих выделений: молоко, слизистые, кровянистые, гнойные.
   

Продолжите обследование в положении лежа (руку на стороне обследования положить за голову), аккуратно надавливая подушечками пальцев, проверить всю железу (как ранее).

Важно проводить пальпацию регулярно, чтобы выявить любые изменения и вовремя обратиться к врачу.
 

Факторы риска рака молочной железы
Развитие рака молочной железы связано с совокупностью различных факторов. Их наличие не означает обязательное развитие заболевания, но увеличивает вероятность его возникновения.

 
Немодифицируемые факторы
К факторам, на которые невозможно повлиять, относятся:
- возраст-
≤39лет: 1 из 210
40 -59 лет: 1 из 26
60-69 лет : 1 из 28
 ≥70 лет: 1 из 15;
- наследственность — наличие рака молочной железы или яичников у близких родственников по материнской линии
- раннее начало менструаций (до 12 лет);
- различные дисгормональные заболевания репродуктивной системы и молочной железы (заболевания щитовидной железы, миома тела матки, эндометриоз и др), плотность груди;
- поздняя менопауза (после 55 лет).

 
Модифицируемые факторы
Некоторые факторы связаны с образом жизни и могут быть частично скорректированы:

• избыточная масса тела и ожирение;
• низкая физическая активность, стрессы;
• употребление алкоголя, курение;
• менопаузальная гормональная терапия, длительный бесконтрольный прием КОК;
• отсутствие беременностей или поздние первые роды;
• отсутствие или кратковременная лактация.
  
  

Самообследование молочных желез — простой и доступный метод, который помогает женщине своевременно заметить изменения и обратиться за медицинской помощью. Регулярное наблюдение за состоянием груди, знание факторов риска и прохождение профилактических обследований являются важными элементами ранней диагностики рака молочной железы.

При появлении любых подозрительных симптомов следует незамедлительно обратиться к врачу. Ранняя диагностика значительно повышает шансы на успешное лечение и сохранение качества жизни.